추석 연휴 장거리 운전·비행 건강관리 팁 🛣️추석 연휴는 가족을 만나러 고향에 가거나, 긴 휴가를 이용해 해외여행을 떠나는 분들이 많습니다. 그러나 장시간 운전이나 비행은 우리의 몸에 적지 않은 부담을 주게 됩니다. 특히 혈전(심부정맥혈전증, DVT (Deep vein thrombosis) ), 수분 정체로 인한 부종, 움직임 부족 문제는 무심코 지나쳤다가 건강에 큰 위협이 될 수 있습니다. 오늘은 장거리 이동을 앞둔 분들을 위해 꼭 챙겨야 할 건강관리 팁을 정리해 드리겠습니다.🚗 장거리 운전이 우리 몸에 주는 부담장시간 같은 자세로 앉아 있으면 혈액순환이 저하되고, 하체 정맥에 혈액이 고이면서 다리가 붓거나 무거워집니다. 특히 고혈압, 당뇨, 고지혈증 같은 기저질환이 있는 분들은 혈전 위험이 높아지..
